Es una oportunidad para estar en el presente y desarrollar todas las capacidades psicomotrices conocer , respetar y descubrir las capacidades del cuerpo de cada uno.
Es una expresión de arte corporal y musical para la manifestación de la belleza humana y a través de la disciplina desarrollar la consciencia.
Ventajas de la danza aérea
- Es un deporte divertido.
- Se queman grasas sin darse cuenta.
- Ayuda a socializar con otros.
- Movimientos al aire libre.
- Se logra flexibilidad y coordinación.
- Aleja el estrés, relaje el organismo y la mente.
- Alivia el insomnio.
- Ayuda a facilitar cada vez más el equilibrio.
- Niños y adultos lo pueden practicar en su medida y según la edad. También aquellos con sobrepeso.
Consejos para practicar danza aérea
- Quienes padecen alguna dolencia lumbar, antes de practicar este deporte deben acudir al médico.
Seguridad:
- El ejercicio de la danza aérea es ampliamente confiable si se consta con los elementos necesarios para evitar problemas. Cinta de arnés, hebillas regulables y los diseños anatómicos son alguno de las cosas a tener en cuenta cuando se empieza con el ejercicio.
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